Bowenwork 

Bowtech  è un metodo rivoluzionario di trattamento corporeo per trattare vari disturbi. Nato dal risultato del lavoro e dello studio di una vita  dell’australiano geniale Thomas Bowen, consiste in minimi lievi tocchi e spostamenti di fascie muscolari in specifici punti del corpo. Bowen è una tecnica estremanente gentile e non invasiva, consigliata a  tutti, giovani e anziani. Non ha controindicazioni ed è funzionale per qualsiasi tipo di problema. Una tipica sessione di Bowen si svolge da sdraiati vestiti con l’operatore che compie lievi movimenti intervallati da pause di alcuni minuti. Questo per permettere all’impulso energetico generato dal singolo “tocco” di avere un chiaro effetto sul sistema nervoso senza interferenze dovute a multiple stimolazioni contemporanee sul corpo. Il risultato positivo del suo funzionamento non è ancora chiaro, ma sembra avere un forte effetto sul sistema nervoso, stimolando cioè il corpo stesso a ripristinare il proprio equilibrio e quindi il benessere. Tom Bowen era un uomo di poche parole, profondamente religioso che ha impiegato tutta la sua vita nell’aiutare le persone. www.bowenitalia.it.  Per maggiori info o per prendere un appuntamento a Roma: nemiradjina@yahoo.co.uk

Il metodo Dorn

Il metodo Dorn è un sistema non invasivo per il riallineamento della colonna vertebrale e delle principali articolazioni. Prende il nome dal suo ideatore Dieter Dorn, il quale cominciò a svilupparlo circa 30 anni fa in Germania. Si avvale di tecniche gentili  e di esercizi di auto aiuto che hanno lo scopo di correggere i disallineamenti articolari.  E’ una disciplina bionaturale basata su principi biomeccanici  di fisiologia del movimento. A questo si aggiungono le stimolazioni digitopressorie di alcuni punti energetici lungo i meridiani della medicina tradizionale cinese. Il metodo è di aiuto in caso di lombalgia, sciatica, cervicalgia, scoliosi, dolori articolari, dolori alle anche. La tecnica Dorn è spesso integrata con la tecnica di massaggio Breuss. Per maggiori info e per prendere un appuntamento a Roma: nemiradjina@yahoo.co.uk

 La tecnica Breuss

Rudolf Breuss (Naturopata Austriaco, 1899 - 1990)  sviluppò una serie di manovre gentili accanto la colonna che favoriscono l’ allungamento, il rilassamento e il riallineamento della colonna e dei relativi spazi intervertebrali. Nella sua idea originaria, c’era anche l’utilizzo di uno speciale olio per il massaggio: l’olio di San Giovanni (estratto oleoso di fiori di iperico), dalle proprietà antinfiammatorie, antinevralgiche e di ricostruzione tessutale. Breuss credeva che durante il massaggio l’olio potesse penetrare fino all’interno del disco intervertebrale, reidratando e lenendo. Le manovre del massaggio che distendono e ammorbidiscono la muscolatura profonda della colonna, permetteno uno “scarico” che favorisce la reidratazione naturale dei liquidi organici. L’olio poi ha effettivamente le proprietà sopra elencate, per cui svolge la sua azione comunque, ma a livello dermico e muscolare. La tecnica Breuss può essere integrativa del trattamento Dorn. Per maggiori informazioni e per prendere un appuntamento a Roma: nemiradjina@yahoo.co.uk

Lo Yoga di Krishnamacharya

“lo yoga è relazione, e la relazione è pace” -T.K.V Desikachar "Il CUORE dello YOGA" 

Lo Yoga che si propone viene dall’insegnamento di Sri Krisnamacharya, uno del più grandi Maestri del secolo XX, maestro di Yoga e Ayurveda, che trasmise a suo figlio TKV Desikachar, e a maestri come BKS Iyengar, Pattabhi Jois, e Indra Devi. Utilizzando le posture dello yoga (le Asanas), il corpo diventa forte e elastico, la mente chiara e il respiro naturale e profondo. La pratica dello Yoga aiuta così ad integrare la mente con il respiro, e il respiro con il corpo, così da sviluppare un relazione intima e serena con se stessi e con la realtà. Si può quindi praticare lo Yoga per avere uno corpo più flessibile e forte, ma anche per calmare i pensieri, ridurre l’ansia e quindi sentirsi meglio. Ogni persona è unica e ha il suo yoga.

Gli incontri di Yoga con Nemir Adjina si svolgono in due diverse modalità:

1)   Pratica dello yoga più fisico e dinamico che comprende l’esecuzione di sequenze di movimenti per tonificare e riscaldare tutto il corpo (Surya namaskar); e posture statiche nello stile di Sivananda il cui scopo e di aumentare la forza e la flessibilità del corpo e rilassare la mente.

2)   Pratica del Viniyoga di Krisnamacharya, legato alla consapevolezza e al giusto uso del respiro, che consiste nella ripetizione di una sequenza di movimenti guidati principalmente dal respiro e che modifica nel tempo a seconda delle capacità acquisite dal praticante. Lo scopo principale delloviniyoga è di sviluppare la presenza e una mente chiara.

Per informazioni sui corsi a Roma: nemiradjina@yahoo.co.uk

 Lo Yoga Thailandese (Reusi datton).

Ovvero: gli Antichi esercizi degli eremiti

 Reusi (asceta, eremita, saggio..), Dat (concetto di inarcare, raddrizzare, flettere, modificare..) Ton (io, me stesso, individuale..) .

La respirazione, che fornisce l’energia per la vita, in questo tipo di esercizi è fondamentale: dopo l’inspirazione, il respiro viene ritenuto a pieno per 3 secondi, cosi per effettuare il massimo assorbimento di energia per ogni respiro.

Alla base di molti sistemi di guarigione orientali c’è la credenza che l’intero universo sia permeato da una delicata forza vitale, la quale è responsabile del mantenimento dello stato fisico delle cose. Quando la forza vitale scompare o vi è un blocco nella sua circolazione, l’organismo vivente si ammala e muore.

Questa forza vitale nella tradizione Tailandese è chiamata LOM (vento, respiro), Prana in quella Indiana, Qi in quella Cinese.

Secondo la teoria indiana del corpo sottile, il Prana scorrerebbe nel corpo attraverso 72000 canali sottilissimi chiamati Nadi. Il Sistema di Massaggio Thai Tradizionale lavora con le 10 Nadi maggiori, che sono chiamate in tailandese , SEN. Il Reusi Dat Ton porta lo stretching delle linee SEN aiutando il miglior scorrimento dell'energia lungo tutto il corpo.

 Nei seminari di Yoga Thai si apprendono circa 20 esercitazioni semplici che possono essere effettuate anche giornalmente per la salute ed il benessere. In armonia con il senso thailandese, si tratterà di un incontro di poca teoria e molta pratica. Queste esercitazioni sono basate sulle 15 esercitazioni approvate per uso generale dal Ministero tailandese di sanità pubblica. A parte le somiglianze con lo yoga Hatha, lo yoga thailandese si caratterizza dal particolare tip di respirazione e da una semplicità che lo rendono adatto a tutti e a tutte le età. Queste esercitazioni possono essere imparate rapidamente e non richiedono alcune abilità particolari. Una dispensa illustrata ne permetterà il facile apprendimento.

 Per info e iscrizioni: livingbetter@ilcentro.li

 IL MASSAGGIO THAILANDESE - Nuad bo ruan

Nuad Bo Ruan

Il Massaggio Tradizionale Thailandese (Nuad Bo Ruan, Thai Yoga Massage, thai Bodywork) è un sistema di massaggio di tutto il corpo e manipolazioni che ha origine nei monasteri buddisti thailandesi. Lo scopo è il benessere: liberare il corpo dai blocchi energetici lungo i canali energetici chiamati “Sen”.

Attraverso pressioni, stiramenti, rotazioni, mobilitazione degli arti, dondolamenti, usando mani, o piedi, o gomiti, avambracci, ginocchia, si aiutare il corpo a ritrovare il suo equilibrio armonico, sciogliendo contratture e liberando tossine. Nonostante sembri una attività fortemente fisica, il massaggio thailandese viene offerto col cuore con un atteggiamento amorevolmente spirituale. Quindi, ogni massaggio sarà adattato alle caratteristiche della persona ricevente.

Il Massaggio Tradizionale Thailandese ha una tradizione di oltre 2500 anni. Nel Massaggio si alternano pressioni ritmiche con pollici, palmi, gomiti, piedi, ginocchia, ad allungamenti muscolari e mobilitazioni delle articolazioni, aiutando così il flusso energetico nel corpo. La persona assume posizioni che ricordano le asanas dello yoga mentre si lavora il tessuto connettivo e le fibre muscolari stimolando il movimento del sangue e del liquido linfatico. Il Nuat Thai è un valido aiuto contro dolore muscolare, fiacchezza, tensione; produce una profonda sensazione di rilassamento e di leggerezza.

Per info: livingbetter@ilcentro.li - thaimassage.roma@yahoo.it

 Sawa’dee International  school  of  Nuad  thai bo ruàn

 

Sawa’dee International è il risultato delle esperienze e dello studio del Nuat Thai Bo Ruan di Nemir Adjina (di nazionalità inglese), iniziato al Bodyharmonics Centre in Inghilterra, dove a completato gli studi avanzati (Master Pratictioner) comprensivi di studio di anatonia e fisiologia. A questi studi seguono numerose visite in Thailandia per approfondire il Nuat Thai in varie scuole di Bangkok e Chiang Mai; e con maestri come Pikao, Sharham e con gli studi avanzati con Mamma Lek, ultimamente diventata insegnante e assistente del maestro non vedente Sinchai Sukparsert alla clinica di massaggio Chuang Phuak per non vedenti di Chiang Mai. Nemir viene accettato come membro interno, massaggiatore nella comunità ospedaliera di Mae-On, vicino Chang Mai, un raro privilegio per un massaggiatore non thailandese. Queste esperienze di studio come terapista di massaggio thai in Thailandia, sono diventate le basi del suo metodo di insegnamento in occidente e della sua pratica quotidiana.

 In Thailandia si sente spesso dire che Nuat Thai è “un massaggio con 2 mani ed un cuore”, ed infatti il massaggio thailandese tradizionale ha origine nella spiritutalità centrata sul cuore nella pratica dei monasteri buddisti. Nell’insegnamento del massaggio thailandese, Nemir trasmette la sua esperienza e l’importanza di questa “dimensione spirituale”, non solo attraverso la meditazione o l’ascolto di sé e dell’altro attraverso il ritmo fluido, ma anche attraverso la spiegazione delle proprietà elettromagetiche del cuore ed il suo ruolo cognitivo e di comunicazione.

 Nemir Adjina ha fondato la Sawa’dee International School of Nuat Thai Bo ruan con assicurazione e sede in Inghilterra; insegna il massaggio thailandese dal 2001 (Basic Training, Avanzati, Riflessologia plantare thai, Massaggio con Fgottini di erbe calde, etc.) in diversi paesi (Caraibi, Messico, Argentina, Spagna, Germania, Italia), promuovendo, divulgando e formando massaggiatori in Nuat Thai Bo Ruan.

Nemiradjina@yahoo.co.uk

 CORSI DI MASSAGGIO THAILANDESE TRADIZIONALE                             

(thai yoga massage- nuat thai bo ruan)

I corsi quì proposti si riferiscono allo stile popolare del nord Thailandia (Cheloysiak). Nel basic Training, si isegnano due sequenze di massaggio di tutto il corpo da 90 minuti ciascuna. I corsi sono indipendenti e non necessariamente consequenziali in quanto si imparano sequenze di massaggio in posizioni differenti. Se si desidera, sarà possibile dopo il Basic Training seguire corsi avanzati di Nuat Thai Bo Ruan.

 Basic Training course  BT01 e BT02.

 I due corsi (70 ore circa) sono aperti a tutti e sono indipendenti, possono essere seguiti separatamente o insieme come intensivo. Possono svolgersi durante i weekend, settimanalmente, o in 10 giorni consecutivi a seconda delle esigenze.

In ogni corso si insegna una sequenza di massaggio di tutto il corpo di 90 minuti: BT01 (posizione prona e supina), BT02 (posizione seduta, laterale e massaggo addominale). A supporto dell’insegnamento sono inclusi manuali illustrati e dvd interattivi con le sequenze di massaggio filmate.

 BT01 e BT02 costituisce la base di conoscenza del massaggio tradizionale thailandese in tutte le posizioni, con 3 ore di tecniche combinabili a seconda delle esigenze.  

 Per proseguire l’approfondimento avanzato del Nuat thai bo ruan, è possibile seguire i corsi successivi INT01 and INT02, e advanced training ADV01 and ADV02 con l’insegnamento di tecniche avanzate e più complesse, variazioni e combinazioni sulle sequenze, uso avanzato del ginocchio, del gomito, del piede.

 Altri corsi proposti, aperti a tutti, di massaggio thailandese sono: Riflessologia Plantare Thailandese, Massaggio con Fagottini di erbe calde thailandesi, thai massage sul lettino, e corsi di Yoga Thailandese - Reusri Dutton (antichi esercizi degli eremiti).

 I corsi si svolgono principalmente a Roma, Cagliari, York (UK). E’ possibile seguire corsi individuali. Per info e iscrizioni www.ilcentro.li

 Sinopsi dei corsi:

 BT01 (Sequenza di massaggio di 90 minuti in posiz. Prona e supina): durata del corso circa 35 ore. teoria: 5 ore - pratica: 30 ore

 BT02 (sequenza di massaggio di 90 minuti in posiz. Seduta, laterale e massaggio addominale): durata del corso circa 35 ore. teoria: 5 ore - pratica: 30 ore

 BT01 e BT02 includono: Certificato di Partecipazione Sawa’dee International School of nuat thai bo ruan, manuale, dvd.

 DIPLOMA* se lo si desidera (Revisione e complemento a distanza di tempo): 20 casi studio testimoniati, ripasso e esame teorico-pratico delle due sequenze. *SAWA'DEE International Diploma in Nuad Thai Bo Ruan è riconosciuto e approvato da Holistic Insurance Services England

 Informazioni sui corsi:

 BT01 e BT02 teoria:

Introduzione; Storia ed origine del Nuad Thai Bo Ruan; Shivaka komarpaj santo patrono della medicina thai; la preghiera tradizionale; Principi buddhisti nel Nuad Thai; Codice di condotta dei praticanti; Nuad thai: teoria del massaggio orientale, teoria del massaggio occidentale; Nuad thai come terapia olistica di massaggio; Mente, corpo, respiro; Le 10 linee sen (canali energetici); Indicazioni e controindicazioni; L’importanza del cuore e dell’atteggiamento; Muscoli e fascia, considerazioni basilari; Muscoli del corpo trattati nella sequenza, origine e inserzioni.

 Le tecniche del Nuad Thai:

Posture e movimento; Geometrie del corpo (triangoli e piramidi); Meccanica thai (bastoni e corde); Forza senza sforzo; Attenzione senza tensione; Come usare la gravità ed il baricentro; Il pendolo del corpo; Considerazioni sul respiro; Movimenti di transizione; Attidudine e contatto; Pressioni con i palmi, pollice, rolling, uso del piede, del gomito, battiture, etc.

 Consigli sulla pratica:

Indicazioni e controindicazioni; valutazione persona; interazione con la persona; igiene; consigli ed avvisi per il dopo trattamento; consigli su schede personali delle persone;

 BT01: Sequenza di massaggio di 90 minuti in posiz. Prona e supina

 Pratica: Sequenza di Massaggio di tutto il corpo

 Posizione supina:

Energia e anatomia del piede; sequenza del piede, caviglia, dita; linee energetiche e anatomiche delle gambe: localizzazione; sequenza delle gambe: 5 passi sequenza gambe: stretch, palmi, pollici, rolling; sequenza delle anche; massaggio delle gambe con piedi; sequenza gamba piegata: stretch anter., poster., mediale, laterale, incrociato; inversione delle gambe; girare il corpo.

 Posizione prona:

Linee energetiche posteriori e anatomia; sequenza gambe posteriori: stretch gambe e psoas, pressioni avambracci, gomiti, battiture; sequenza gluteo: pressioni palmari e pollici; sequenza Schiena: pressioni palmari, pollici, doppi pollici, stretch; localizzazione linee energetiche; cobra; girare il corpo in posizione supina.

 Posizione supina:

Sequenza delle braccia interne ed esterne: localizzazione linee energetiche; stretch e apertura della spalla; pettorali; collo e spalle: stretch e pressioni su trapezio, scaleno, romboide; sequenza della testa e del viso: punti, 3 circoli, orecchie; chiusura

 BT02:  Sequenza di massaggio in posizione laterale, seduta e addominale

 Pratica: Sequenza di Massaggio di tutto il corpo

 Posizione Laterale:

Pressioni con i piedi; sequenza sul caviglia, piede e dita; sequenza delle gambe; linee energetiche e localizzazione; massaggio con i piedi; sequenza dell’anca; sequenza della schiena; linee energetiche e localizzazione; stretch dello psoas; sequenza della spalla; apertura del torace; apertura scpole con i piedi;  sequenza delle braccia; torsione del corpo e stretch; girare il corpo in posizione supina.

 Sequenza della zona toracica e addome

Massaggio dell’addome: movimento onda; 9 punti con pressioni radiali; 6 punti di pressione; rolling dei palmi; rilascio del diaframma; contatto e presenza.

Massaggio del torace:  sequenza dello sterno; pressione sopraclavicola; massaggio intercostale; pressioni e rolling delle coste; portare la persona in posizione seduta

 Posizione Seduta:

Pressioni sul trapezio con avambraccio; stretch laterale del collo; pressioni trapezio e rolling; apertura delle spalle; pressione romboide con braccio sollevato; pressione scapola tirando la spalla; hacking e percussione; apertura del torace in più tempi (respiro della farfalla); piegature del busto e torsioni varie; sequenza del viso e della testa.

 Con il conseguimento dei due corsi viene rilasciato certificato di partecipazione di SA’WADEE International School of nuad thai bo ruan.

E’ possibile, in seguito, con una raccolta di 20 casi di studio di massaggio thailandese, sostenere l’esame teorico-pratico per il Diploma da SAWA’DEE International school of Nuad Thai che si svolge in un weekend di ripasso e valutazione dello studente sulla pratica delle sequenze apprese.

Per info e iscrizioni: livingbetter@ilcentro.li - thaimassage.roma@yahoo.it

 Thai Foot Massage - Riflessologia Thai

 Il Massaggio del Piede ha una tradizione antichissima in Thailandia ed è cosa risaputa che lo stimolo dei piedi porta benefici in altre parti del corpo anche se è dubbio, che nell’antichità ci fosse conoscenza dell'anatomia. Infatti, il concetto tradizionale delle linee energetiche (linee SEN) è stato usato per spiegare gli effetti benefici del massaggio del piede.

 Nella tradizione buddista tailandese che ha origine indiana, sarebbero 72000 le linee di energia (nadis) nel corpo che finiscono nei piedi, ed è interessante notare che il numero di nervi nei piedi è circa 7200!.

Attualmente c’è molta speculazione circa le linee energetiche: cosa sono, dove sono, etc. Per il tailandese questo non è importante: se una cosa funziona, funziona! Non importa sapere perché.

In ogni caso il massaggio dei piedi è estremamente popolare in Thailandia. Si può vedere regolarmente gente ricevere un massaggio nei mercati di via o nelle cliniche di massaggio.  I benefici del massaggio dei piedi sono molteplici: si va da quelli immediati (un senso di benessere e leggerezza, sollievo da dolori ai piedi, gambe o bacino) a quelli di lunga durata (l'amplificazione del sistema immunitario, stimolo del sistema nervoso, migliore funzionamento degli organi interni, maggiore chiarezza mentale, migliore postura).

 L’antico massaggio dei piedi thailandese, con balsamo di erbe, olio e bastoncino di legno. Estremamente rilassante e piacevole, questo trattamento aiuta nei dolori ai piedi e agli arti inferiori così come alla schiena, stimola la funzione degli organi interni, aiuta il sistema linfatico e circolatorio con effetti depurativi e detossicanti. Libera la testa da mal di testa e da pesantezza, è quindi un valido aiuto contro lo stress e la depressione. Per info: livingbetter@ilcentro.li

 Corso Thai Foot Massage - Riflessologia plantare Thailandese

Il corso consiste nello studio e e nella pratica di una sequenza di massaggio su piede, caviglia e ginocchio di 1 ora.

Il Thai Foot Massage consiste nello stimolare muscoli e tendini del piede e della gamba; di pressioni nei punti riflessi e sfregamenti con le mani ma anche con l’ausilio di un bastoncino di legno. Si utilizza olio e crema balsamica.

 ll corso intensivo di “thai foot massage – riflessologia thai” si svolge in un weekend, 15 ore tra sabato e domenica. Si insegna l’autentico tradizionale massaggio thailandese sui punti riflessi del piede, come indicato dal Ministero della Salute in Thailandia.

 E’ un corso in armonia con il metodo e la mentalità  tailandese: poca teoria e molta pratica. Il che significa anche flessibilità nella pratica di lavoro e nei confronti della stessa sequenza insegnata e imparata; la vita è fluida e pieno dei cambiamenti, è più importante quindi come si fà il massaggio più che esattamente cosa si fà, nel senso di esecuzione tecnica rigida della sequenza.

Un esempio di questo tipo di mentalità tailandese è il rapporto tra “chi fà e chi riceve” il massaggio. Questo è un rapporto paritario, di rispetto reciproco, uno scambio, ed è in questo modo che va visto il rituale del saluto tailandese che inizia e conclude il massaggio.

Il Wai (Saluto) è reciproco anche se chi esegue il massaggio formula una preghiera al santo patrono dottore tailandese Shivaka kumar Bache (un medico contemporaneo del Buddha) per richiedere assistenza per il benessere del ricevente e del pianeta intero.

t Thai Bo Ruan (massaggio Thailandese tradizionale) ha sempre incluso la conoscenza delle zone riflesse del piede e una sequenza di massaggio accurata del piede, utile per stimolare gli organi interni ed energizzare i canali energetici di tutto il corpo. Il massaggio thai del piede, oltre ad essere molto piacevole e stimolante, aiuta il funzionamento degli organi, elimina stanchezza da schiena e gambe, stimola la circolazione.

Il Massaggio thai dei piedi si svolge utilizzando olio e crema, si lavora con pressioni sui punti riflessi con le dita, le nocche e con un particolare bastoncino di legno. La sequenza insegnata dura circa un’ora e include massaggio della caviglia e della gamba fino al ginocchio.

 Contenuti del corso:

Teoria e storia del massaggio thailandese; cenni su anatomia e punti  riflessi; approccio al massaggio e corretto uso della respirazione, postura, e del contatto; studio e pratica della sequenza di massaggio; teoria delle line SEN; preghiera tradizionale; uso della mano, della pressione e del bastoncino; utilizzo degli asciugamani; postura e atteggiamento mentale.

 Il corso include: bastoncino, dispensa illustrata, dvd, certificto SAWA’DEE.

 *SAWA'DEE International Thai Foot Massage Course is recognised and approved for International professional Indemnity Insurance

 Per info e iscrizioni: livingbetter@ilcentro.li - thaimassage.roma@yahoo.it

 Corso Avanzato di Riflessologia plantare thailandese TF02

 

Il massaggio thailandese del piede è una pratica che nel tempo si è sviluppata in due branche, il massaggio popolare ed il massaggio specialistico su zone riflesse.

 

Questo corso ha lo scopo di insegnare la forma avanzata del massaggio sui punti riflessi del piede con tecniche ed applicazioni più specifiche e meno generali.

Un tecnica specifica viene utilizzata per stimolare 68 punti specifici riflessi sul piede: questa serve ad ottenere il miglior risultato in termini di precisione e gestione della forza sui punti specifici, e per proteggere I pollici e le dita del massaggiatore.

 

Molto più specifico che nel foot massage – Riflssologia plantare thai, il lavoro sui piedi e le tecniche utilizzate possono essere combinate con altri metodi di lavoro sui piedi o come una sequenza da utilizzare da sola.

 

A differenza di un lavoro più generalizzato sul piede, questo corso insegna nello specifico a localizzare e lavorare sulle zone riflesse singolarmente come: testa, sinus, naso, vertebre cervicali, tempie, cervello, collo, pituitaria, occhi, orecchie, paratiroide, tiroide, muscolo trapezio, bronchi, stomaco, duodeno, pancreas, plesso solare, adrenale, cuore, fegato, spleen, cistifellia, reni, uretra, piccolo intestino, colon transverso, ascendente e discendente, ano, coccige, ghiandole sessuali, vertebre toraciche e lombari, sacro, etc..

Per info e iscrizioni: livingbetter@ilcentro.li - thaimassage.roma@yahoo.it

 Corso Luk Pra Kob (fagottini di erbe calde)

 Il “Luk Pra Kob” è un trattamento profondamente rilassante. Un misto di erbe sminuzzate scelte per le loro proprietà, vengono racchiuse in fagottini di cotone fatti dai partecipanti al corso e scaldate al vapore. I fagottini, di diversa grandezza e tipo, vengono passati su tutto il corpo rilasciando un intenso calore, profumo e proprietà benefiche delle erbe che aiutano a migliorare la condizione della pelle, del respiro e dell’umore. I fagottini caldi (con zenzero, curcuma, lemon grass, lavanda, ecc) scorrono sul corpo lungo le linee energetiche thailandesi SEN, oppure vengono lasciati in alcune zone, aiutando a rilasciare tensioni muscolari o per alleviare dolori articolari e muscolari.

 Luk Pra Kob 

Luk Pra Kob è l’uso tradizionale thailandese di erbe benefiche riscaldate e racchiuse in fagottini di cotone per il trattamento. Le erbe sono scelte e sminuzzate in un mix che include erbe come: zenzero, Lemon grass, Eucalipto, Camfora, etc. Ogniuna di queste erbe è classificata in accordo con i 3 maggiori gruppi: erbe  "Calde"- le quali penetrando nella pelle hanno effetti su muscoli e tendini; "Amaro" che hanno effetti antibatterici pulendo la pelle; "Aromatiche"  che hanno un particolare profumo che porta effetti al sistema bronchiale. A parte l’estrema rilassatezza ed il piacevole profumo e calore dei fagottini sulla pelle, Luk Pra Kob è un trattamento molto efficace, molto usato negli ospedali in thailandia per diversi

 I fagottini di erbe sono usati spesso in Thailandia insieme al massaggio tradizionale o con il massaggio con olio. I fagottini esistono di due varietà: freddo e caldo. I fagottini freddi sono usati come pronto intervento per diminuire infiammazioni e gonfiori; mentre I  fagottini caldi sono usati per trattare dolori muscolari, rigidità o per problemi degli organi interni e per rilassamento.

 I fagottini vengono anche usati con il massaggio con olio anche se, questo utilizzo, è meno comune in Tailandia dove le persone per costume restano vestite per ricevere massaggi.

 Le erbe tailandesi usate per preparare I fagottini da applicare nel massaggio sono varie.  Normalmente un fagottino contiene almeno un erba di ogni categoria qui di eseguito elencate. Si possono inoltre usare oli essenziali naturali, anche se è meno diffuso in Tailandia che in occidente.

 Sapore                                            

 Caldo

Zenzero (Plai), Curcuma (Kha Min), Olio di Cayenne ,

Stimolare energia, migliorare circolazione, diminuire congestione

Rilassare I  muscoli

Amaro

Tamarind (ma Kaam), Kaffir lime (Ma Krut) Lemon grass(Ta Krai)

Pulire pelle, migliorare il tono della pelle, aiutare cura di dermatiti, disinfettare acne e  piccoli graffi, uccidere batteri

Aromatico

Gelsomino, Eucalipto,Canforo, Cannelle, menta piperita

Decongestionare sinusiti, Stimolare i sensi, rilassare la mente, diminuire disturbi mentale e lo stress

 Il corso di “Luk Pra Kob” è aperto a tutti, si svolge in un weekend e consiste in una parte teorica (introduzione alle proprietà delle erbe, olii essenziali, teoria sull’uso e scelta delle erbe da utilizzare, orientali e occidentali); e una parte pratica (uso e possibilità di massaggio con i fagottini, preparazione dei fagottini secondo il tradizionale metodo thailandese, proposta di sequenza di massaggio con olio e fagottini). Adatto a professionisti ed estetiste così come a persone che desiderano conoscere un modo utile di utilizzare le erbe.  Il corso di "Luk Pra Kob" include: 4 fagottini, dispensa, attestato.

Per info e iscrizioni: livingbetter@ilcentro.li

 Lo Shiatsu

Lo Shiatsu, di origine giapponese, si basa sulla stimolazione con pressione perpendicolare (shiatsu= pressione con le dita) di punti e zone relative a percorsi energetici sul corpo dette "meridiani". Questi scorrono lungo il corpo e sono collegati tra loro, secondo la medicina tradizionale cinese, da cui deriva lo shiatsu.

 Lo shiatsu non è un massaggio ma un trattamento mirato allo stimolo della "vitalità" della persona. Non è una terapia in quanto il suo approccio non è curare ma ristabilire l'equilibrio generale della persona. In questo modo, la persona tende gradualmente a stare meglio e vari disturbi, spesso legati a stress e a tensioni psico-fisiche come mal di testa, costipazione, dolori di vario genere, etc., tendono ad alleviarsi.

 Lo shiatsu è una pratica evolutiva per chi lo fa, in quanto aiuta a sviluppare la percezione di sè in relazione all'altro, il proprio atteggiamento mentale, la propria postura. Lo shiastu si pratica a terra su fouton sulla persona vestita.

 Incontro di Shiatsu

 L'incontro di shiatsu proposto, vuole indrodurre a chi non lo conosce, la teoria yin-yang e la tecnica di base dello shiatsu: storia dello shiatsu, il sistema energetico e i 12 meridiani, concetto di squilibrio ed equilibrio energetico, etc..; i principi fondamentali (perpendicolarità, postura, peso abbandonato). Quest'ultimi si apprenderanno tramite semplici esercizi e giochi di gruppo mirati allo sviluppo della fiducia e dell'abbandono nell'incontro con l'altro. Si impareranno le tecniche del palmo e le posture base per una corretta pressione (posizione seiza, gatto). Alla fine della giornata si avrà imparato una sequenza semplice di shiatsu in posizione prona e supina da praticare in famiglia o con gli amici.

 Il corso è aperto a tutti: utile per chi vuole approcciare lo shiastu e per chi desidera fare un'esperienza con il contatto con sè e con l'altro.

Per info e iscrizioni: livingbetter@ilcentro.li

   Corso Cosmesi Naturale

 Come realizzare prodotti naturali di bellezza e cura del corpo. Con C. Fantoni

Come imparare a realizzare da soli con poca spesa e ingredienti naturali quello che ci occorre per la cura e la bellezza della persona e della casa, senza ricorrere a pericolosi additivi chimici e senza inquinare l'ambiente.  

Imparare a creare con prodotti naturali e di poca spesa prodotti di bellezza e per la cura del proprio corpo e di quello dei propri cari. Parte teorica e parte pratica.

Impareremo a realizzare: Aceti di bellezza, Oli per il viso, Tonici di bellezza, Creme per il viso e per il corpo, Maschere per il viso, Oli per il corpo, Bagni di bellezza, Prodotti per i capelli, Deodoranti per il corpo, Prodotti per denti e gengive, Sali per pediluvio. Saranno utilizzati infusi o decotti di erbe e fiori,  olii essenziali naturali, argilla verde e bianca, basi di crema, olii vegetali naturali. Creazione assistita dall’insegnante per diversi prodotti.

 La quota di partecipazione di comprende: manuale cartaceo, CD interattivo, bibliografia sugli argomenti trattati, materiale utilizzato, certificato di partecipazione dell'ass.zione "Il Pulsante Leggero".

 I corsi sono rivolti a tutti coloro che sono interessati al rispetto per ambiente, animali e esseri umani, al consumo critico e all'ecologia applicata.  

Per info e iscrizioni: livingbetter@ilcentro.li - ilpulsanteleggero@libero.it

 Corso Saponi  artigianale   

                  
Capire le differenze in termini di qualità e di rispetto ambientale tra un prodotto naturale ed uno comunemente acquistabile in supermercato. E’ prevista una parte teorica ed una parte pratica.

 

Nella parte teorica, indispensabile per poter supportare la seguente parte pratica, verranno fornite alcune nozioni di base necessarie per capire il processo di saponificazione stesso. Saranno analizzate le caratteristiche e le proprietà degli ingredienti utilizzati (oli, oli essenziali, erbe officinali), i diversi tipi di metodi di saponificazione possibili e i passi necessari per il processo di saponificazione con le relative norme di sicurezza da adottare.

 

Durante la parte pratica verranno realizzati dai partecipanti alcuni lotti di saponi utilizzando il metodo a freddo, e il sapone rilavorato con fragranze e ingredienti scelti dai partecipanti.

 

Si parlerà anche di coloranti naturali, di etichette, varie possibilità di confezionare  saponi.

 

La quota di partecipazione comprende: manuale cartaceo, CD interattivo, bibliografia sugli argomenti trattati, materiale utilizzato, certificato di partecipazione dell'ass.zione "Il Pulsante Leggero".

 I corsi sono rivolti a tutti coloro che sono interessati al rispetto per ambiente, animali e esseri umani, al consumo critico e all'ecologia applicata.  

Per info e iscrizioni: livingbetter@ilcentro.li - ilpulsanteleggero@libero.it

 

 Corso di Profumi per Ambiente

 Perché preferire le profumazioni naturali ai normali deodoranti industriali. Uso degli oli essenziali. Erbe, fiori e legni profumati. Effetti su fisico e psiche. Cuscinetti profumati (contro l’ansia, l’insonnia, sensuali e rinfrescanti). Aromaterapia. Biglie di resina. Bastoncini di resina. Nastri e carta profumati da bruciare. Cuscinetti per gli armadi e cassetti. Sacchetti antitarme. Le polveri profumate, gli abbinamenti degli oli essenziali per la casa e per le diverse occasioni. I pot pourrì. Il pot pourrì secco e quello umido. Le cartine profumate. Le fumigazioni.

 La quota di partecipazione di comprende: manuale cartaceo, CD interattivo, bibliografia sugli argomenti trattati, materiale utilizzato, certificato di partecipazione dell'ass.zione "Il Pulsante Leggero".

 I corsi sono rivolti a tutti coloro che sono interessati al rispetto per ambiente, animali e esseri umani, al consumo critico e all'ecologia applicata.  

Per info e iscrizioni: livingbetter@ilcentro.li - ilpulsanteleggero@libero.it