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Sezione "Natura e ambiente" del Pulsante Leggero

Il Centro

 

Corsi febbraio/aprile 2012

 

Corso Mindfulness Basic Stress Reduction – Specifiche del corso a fine elenco. Durata: 1 incontro settimanale per 8 incontri, da 22 febbraio a 11 aprile, ogni martedì ore 20.00-22.30. Presentazione gratuita:15 febbraio ore 20.00. inizio corso Martedì 22 febbraio. Il Centro, Corso Trieste Roma. Iscrizioni entro 15 febbraio.

Corso di Massaggio con olio e Fagottini di erbe thai – Specifiche del corso a fine elenco. Durata: 1 weekend: sab. 25 febbraio e dom. 26 febbraio, ore 9.30-18.00. Inizio corso 25 febbraio. Corso Trieste Roma. Iscrizioni entro 20 febbraio.

Corso di Riflessologia plantare thaiilandese - Specifiche del corso a fine elenco. Durata: 1 weekend: sab. 10 marzo e dom. 11 marzo, ore 9.30-18.00. inizio corso 10 marzo. Il Centro, Corso Trieste Roma. Iscrizioni entro 5 marzo

Corso Annuale di Cosmesi Naturale - Specifiche del corso a fine elenco. Durata: 1 sabato al mese per 10 incontri, da marzo 2012 a gennaio 2013 ore 9.00 ore 17.00. Presentazione gratuita: 18 febbraio ore 18.00. Inizio corso 17 marzo. Il Centro, Corso Trieste Roma. Iscrizione entro 5 marzo

Corso Annuale di Massaggio thailandese - Specifiche del corso a fine elenco. Durata: 1 weekend al mese per 10 incontri, da marzo 2012 a gennaio 2013 (agosto escluso) ore 9.30-18.00. Presentazione gratuita: 3 marzo ore 18.30. Inizio corso 24 marzo. Il Centro, Corso Trieste Roma. Iscrizione entro 5 marzo

Corso di Tecnica Bowen – Bowtech - Specifiche del corso a fine elenco. Durata: 4 incontri ogni due mesi (2 incontri  da giovedì a domenica e 2 incontri da venerdì a domenica) da marzo a settembre 2012. Inizio corso 28 marzo. Centro Kivani, zona stazione Tiburtina Roma. Iscrizione entro febbraio.

 

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Mindfulness Basic Stress Reduction 8 settimane per ridurre lo stress. Iscrizione entro il 15 febbraio.

La Mindfulness è uno stato mentale,“una modalità dell' essere, non orientata a scopi, il cui focus è il permettere al presente di essere com'è e di permettere a noi di essere, semplicemente, in questo presente” (Teasdale), che può essere coltivato e stabilizzato attraverso particolari tecniche. Il Mindfulness basic stress reduction, meglio conosciuto come MBSR, è un protocollo rivolto a tutti per la riduzione dello stress mentale e fisico. L' MBSR utilizza tecniche di consapevolezza di sè per aiutare la persona  a uscire da qualsiasi stato di stress, derivi esso da una separazione, da un lutto, dal senso di inadeguatezza, dal lavoro o da una malattia fisica.

L’intenzione del programma è quella di aumentare la consapevolezza di se stessi nella propria vita quotidiana in modo da riconoscere i propri segnali di stress e affrontarli in modo diverso dal solito. E' uno stato mentale non concettuale, non-discorsivo, non-linguistico, e  che soprattutto “apre” a degli insight che portano alla comprensione profonda del funzionamento della mente stessa. Questo modo di essere può offrire un luogo di sicurezza e pace ”una base sicura” – che è innata nella nostra naturale costituzione. “E’stupefacente quanto sia liberatorio l’essere capaci di vedere che i tuoi pensieri sono solo pensieri e che non sono “te stesso” o “la realtà”...il semplice atto di riconoscere i tuoi pensieri come pensieri, può renderti libero dalla realtà distorta che essi spesso creano e genera un maggior senso di chiarezza e di padronanza sulla tua vita” Kabat-Zinn (1990, pp.69-70). Nell'ottica di inquadrare concettualmente il fenomeno e sfatare alcuni possibili  fraintendimenti, può essere utile dire cosa la mindfulness non è:

- una fuga dalla realtà: è piuttosto essere profondamente radicati nella realtà;

- una forma di trance: la mente mindful è caratterizzata da lucidità e chiarezza;

- una condizione "mistica": viene superata la divisione corpo e mente;

- una modalità di rilassamento: anzi la mente mindful è in grado di "contenere" tensione, stress e sofferenza.

In 8 settimane verranno insegnate e sperimentate delle tecniche dando la possibilità al partecipante di acquisire la padronanza degli strumenti proposti e la capacità, al termine del corso,di portarli avanti autonomamente. L'efficacia del protocollo è riconosciuto dalla Medicina ufficiale degli Stati Uniti, della Gran Bretagna e di parte dei paesi della Comunità Europea ed è oggetto di studio di varie Università internazionali tra cui La Sapienza di Roma. Il corso si divide in 8 incontri di 2h e 30 min. e in una giornata facoltativa di intensivo della durata di 6 ore. Il corso sarà tenuto da Gianluca Talarico Istruttore Mindfulness accreditato presso Centro Italiano Minfulness. Il costo dell’intero corso è di 300 €. Max 10 persone. Per informazioni sul corso o sulle modalità di pagamento e iscrizione contattare: Gianluca Talarico 3289553512 o tala76@live.it  Per maggiori chiarimenti su che cosa è la Mindfulness si consiglia di vistare il sito ufficiale del Centro Italiano Mindfulness www.centromindfulness.net. Il corso si svolge presso “Il Centro”  in zona Corso Trieste. Presentazione gratuita del corso (con previa comunicazione della propria presenza): 15 febbraio ore 20.00 in zona corso Trieste Roma: 3289553512.

 

Massaggio Thai con olio e Fagottini di Erbe calde Sabato e Domenica 25-26 febbraio ore 9.30-18.00. Dispensa e 2 fagottini. Iscrizione entro il 20 febbraio. Sawa’dee International School of nuad thai bo ruan.

Il “Luk Pra Kob” è parte della tradizione thailandese. Si tratta di un massaggio profondamente rilassante che si svolge su lettino o a terra su fouton. Un misto di erbe sminuzzate scelte per le loro proprietà, vengono racchiuse e scaldate in fagottini di cotone. Questi, di diversa grandezza o tipo, vengono passati su tutto il corpo nudo o con vestiti leggeri, rilasciando un piacevole calore, profumo e proprietà benefiche delle erbe che aiutano a migliorare dolori e tensioni muscolari,  la condizione della pelle, del respiro e dell’umore. I fagottini caldi (con zenzero, curcuma, lemon grass, lavanda, ecc) scorrono sul corpo lungo le linee energetiche SEN, oppure si fermano in alcune zone o chakra, aiutando a rilasciare tensioni muscolari o per alleviare dolori articolari e muscolari. Particolarmente adatto per rilassare e risollevare l’umore, il massaggio con i fagottini caldi è ideale nel periodo invernale. Il corso di “Luk Pra Kob” si svolge in un weekend intensivo di 15 ore ed include: uso e possibilità di massaggio con i fagottini, scelta delle erbe mediterranee da utilizzare, preparazione dei fagottini secondo il tradizionale metodo thailandese, proposta di sequenza di massaggio con olio e fagottini. Il corso include nel costo di 220 euro: manuale illustrato, si rilascia attestato SAWA’DEE International School of Nuat thai bo ruan, due fagottini di erbe thailandesi. Max 8 persone. Per info e iscrizioni (entro 20 febbraio) e modalità di pagamento: thaimassage.roma@yahoo.it - 333.3326396. Per maggiori informazioni: sawa’dee international school of nuad thai bo ruan – facebook sawa’dee international. Il corso si svolge presso “Il Centro” zona Corso Trieste, Roma

 

Corso di Riflessologia Plantare Tailandese - foot massage Sab. e dom. 10-11 marzo ore 9.30-18.00. Dispensa, video e bastoncino thai. Iscrizioni entro il 5 marzo. Sawa’dee International School of nuad thai bo ruan

Il corso di Thai Foot Reflexology Massage  si svolge in 2 giorni e si impara una sequenza di massaggio con olio, crema balsamica e bastoncino thailandese. Si lavora a terra, su sedia o lettino. Nel corso proposto s’insegna l’autentico tradizionale massaggio thailandese sui punti riflessi del piede, come suggerito dal Ministero della Salute in Thailandia. Il massaggio thai del piede, oltre ad essere molto piacevole e stimolante, aiuta il funzionamento degli organi, elimina stanchezza da schiena e gambe, stimola la circolazione ed il sistema linfatico e drenante. Si lavora con pressioni sui punti riflessi sul piede con dita, nocche e con un bastoncino in legno. La sequenza dura un’ora ed include mobilitazioni delle articolazioni, sfregamenti, battiture. Il thai foot reflexology massage  comprende il massaggio del piede, della caviglia, della gamba, e del ginocchio. Il corso, aperto a tutti anche se intensivo, comprende una parte iniziale teorica (storia del massaggio thailandese, le mappe sul piede e  linee sen, atteggiamento, postura, cuore) e l’apprendimento pratico della sequenza di massaggio. Attraverso il racconto di una favola “La storia dell’uomo dalla creazione alla conquista dello spazio”, gli insegnanti accompagnano gli studenti ad una facile memorizzazione dei 90 passaggi del massaggio.  Nel costo del corso sono inclusi: manuale illustrato, videocorso, attestato SAWA’DEE International school of nuad thai bo ruan, bastoncino di legno. Gruppo: max 8.  Costo: 180 euro. Iscrizione entro 5 marzo. Il corso si svolge a Roma presso “Il Centro”, zona Corso Trieste. Per info e iscrizioni (entro il 5 marzo) e modalità di pagamento: thaimassage.roma@yahoo.it - 333.3326396. Per maggiori informazioni: sawa’dee international school of nuad thai bo ruan – facebook sawa’dee international.

 

Corso Annuale di Cosmesi Naturale – Profumo per l’anima  

Corso annuale, 1 sabato al mese per 10 incontri da marzo 2012 a gennaio 2013. Associazione Il Pulsante Leggero. Iscrizioni entro 5 marzo.

Laboratorio annuale per imparare a realizzare saponi, creme, profumi e rimedi per sé, la propria famiglia e la propria casa, con ingredienti naturali e della propria cucina. 

Periodo: marzo 2012 / gennaio 2013. 

Descrizione: Il Laboratorio annuale Profumo per l'anima, per la realizzazione di prodotti di cosmesi naturale fatti da sé, ha lo scopo di fornire le basi teoriche e pratiche per poter realizzare a casa con poca spesa con ingredienti naturali prodotti per l’igiene, la cura del corpo, della casa, e rimedi naturali, che facciano bene al nostro corpo e che non inquinino l'ambiente. Quanti prodotti utilizziamo ogni giorno? Perché non provare a fare questi prodotti a casa con ingredienti semplici e naturali? Perché non ridurre l’acquisto di prodotti industriali, spesso costosi e a volte dannosi? E che soddisfazione nel fare qualcosa con le proprie mani, che gioia nel provarla o regalare le nostre creazioni!

E che dire del profumo.. Imparare ad «ascoltare» i profumi degli oli essenziali, delle resine, delle erbe e dei fiori, e le sensazioni che ne sgorgano significa anche imparare qualcosa su se stessi e sugli effetti sulla psiche che i profumi e gli odori comportano.

Obiettivi: - Essere autosufficienti nel realizzare prodotti naturali di uso quotidiano (per la bellezza, per la pulizia personale e della casa, per lenire disturbi, per profumare) con quello che si ha in casa e/o con poca spesa. Cucinare con i profumi, impiastricciare con le mani (come quando si fa in casa la pasta o il pane) utilizzando strumenti da cucina, fornello e lavandino, usando ingredienti semplici che di solito abbiamo a disposizione (sale, olio, bicarbonato, frutta, latte, spezie, caffè, cacao, ecc.) e piante ed erbe del proprio giardino o del proprio balcone. Imparare a leggere le etichette per scegliere meglio i prodotti commerciali, imparare a riciclare bottigliette e vasetti. Sapere cosa comprare in erboristeria. Imparare a riconoscere gli oli essenziali, le piante e le erbe che si possono utilizzare, come e quando raccoglierle in campagna oppure coltivarle sul terrazzo o nel giardino, quali da acquistare in erboristeria. 

Struttura: Il Laboratorio annuale teorico/pratico si svolge in 10 incontri da marzo 2012 a gennaio 2013, in una giornata al mese (sabato). Inoltre, è prevista una gita facoltativa nel Parco Naturale “Valle del Treja”, per riconoscere e raccogliere le piante officinali di cui si parlerà durante il corso. La didattica è articolata in 5 moduli, ogni modulo un argomento, con parte teorica e parte pratica. E’ possibile anche partecipare ad un solo modulo. Ogni modulo si svolge in due mesi, è costituito da due incontri, un sabato al mese, dalle ore 9.00 alle ore 17.00 (intervallo/ristoro a cura dell’Associazione). Durante ogni incontro viene consegnato un kit di prodotti base, col quale realizzare a casa i prodotti studiati in classe e verrà consigliato un kit di prodotti da acquistare o da avere in casa. Con questi kit i partecipanti potranno fare dei prodotti da usare e portare all'incontro successivo, per parlare delle eventuali difficoltà, etc. Ogni modulo avrà il supporto di un manuale cartaceo e di un CD esplicativo degli argomenti trattati. I partecipanti potranno portare via i prodotti realizzati in classe con l’insegnante. Al termine del percorso formativo verrà rilasciato un attestato di partecipazione dell’ass.zione Il Pulsante Leggero. E’ possibile seguire anche 1 o più moduli separatamente.

Sono previsti sconti per chi ha gia seguito dei corsi di “Profumo per l’Anima”.

 

1° MODULO: L'essenza della Natura (17 Marzo – 21 Aprile)

 

1° incontro 17 marzo: Troviamo tutto il necessario in natura: piante, fiori, legni, frutti

L’antica arte che si occupa della conoscenza delle piante (piante medicinali, officinali, aromatiche e spezie), della loro coltivazione, raccolta, conservazione e commercio a scopi terapeutici (fitoterapia) o per la creazione di cosmetici ha il nome di erboristeria. Sin dalla notte dei tempi le erbe venivano raccolte e preparate per sostenere il benessere e la salute dell'uomo. Questo patrimonio culturale, iniziato con l'uso sperimentale delle piante da parte delle popolazioni primitive, è utilizzato adesso anche dalla scienza moderna. La raccolta di piante medicinali selvatiche richiede qualche conoscenza di botanica. Come nella raccolta di funghi, ci si concentra sulle erbe che si conoscono a fondo. Argomenti: Le piante officinali più usate per piccoli disturbi e per la cosmesi naturale. Principi di botanica: riconoscimento e habitat delle piante officinali più importanti. Le piante da non raccogliere perché protette o tossiche. Discorso introduttivo sulla raccolta, l’essiccazione e l'estrazione dei principi attivi da fiori, semi, radici, foglie. Cosa sono e come si fanno decotti, tisane, oleoliti, tinture madri e macerati, a partire da piante fresche o secche. Quali piante e fiori si possono coltivare in casa, quali si possono raccogliere, quali si trovano in erboristeria. I legni e gli agrumi. I colori naturali: quali colori naturali usare per i prodotti. Parte pratica Riconoscimento di alcune delle piante più comuni, sia dal vivo che in fotografia; realizzazione di una tisana, un decotto, un oleolito e una tintura madre. Kit base fornito: piante officinali essiccate. Da acquistare o da avere in casa: olio di oliva, olio di mandorle o olio di jojoba. Compito a casa: fare pratica nella realizzazione di oleoliti, tisane e decotti. Cercare in casa alcuni coloranti naturali.

 

2° incontro 21 aprile: Gli oli essenziali

A memoria d'uomo, la ricerca del metodo per imprigionare il profumo volatile e invisibile delle piante e per poterlo inspirare quando si voleva ha sempre rappresentato un grande desiderio. Quanti ricordi e sensazioni sono legati a un profumo! E quanto facilmente, solo aprendo una boccetta profumata, ci si può trasformare in principi o principesse in un giardino fatato pieno di fiori! Sembra una magia eppure, in tempi diversi e in molte parti del mondo, sacerdoti, guaritori, alchimisti e donne di saggezza sono riusciti a svelare il mistero, a rubare l'anima alle piante e a rinchiuderla in una boc­cetta. Nessuna essenza è uguale a un'altra e ognuna ha la sua specifica personalità, poiché mantiene il potere curativo della pianta di provenienza, ma in forma più concentrata. Argomenti: Principi di Aromaterapia. Cosa è un olio essenziale. Uso e proprietà degli oli essenziali. Aspetto curativo per corpo e anima. Procedimenti di estrazione. Differenza tra le essenze naturali e quelle artificiali. Oli essenziali tossici. Dove comprare gli oli essenziali e come riconoscere se sono naturali. Quali oli essenziali usare per i vari prodotti (saponi, profumi, creme, oli, rimedi vari). Parte pratica Educazione all’olfatto. Imparare a riconoscere gli odori: assaggio di più di 50 oli essenziali, tinture e resine profumate. Kit base fornito: 3 oli essenziali (un fiore, un legno, un agrume). Da acquistare o da avere in casa: olio di mandorle dolci, un diffusore per essenze, una bottiglietta di vetro scuro. Compito a casa: descrivere la sensazione che si ha con i tre oli essenziali nel diffusore. Fare un olio profumato per il corpo.

 

2° MODULO: La bellezza della Natura (19 Maggio – 16 Giugno)

 

1° incontro 19 Maggio: La Cosmesi Naturale

Farsi cosmetici o altri prodotti in casa non significa solo risparmiare e divertirsi in modo creativo, ma significa anche avere prodotti ricchi di sostanze attive. Come imparare a realizzare da soli con poca spesa e ingredienti naturali quello che ci occorre per la cura e la bellezza della persona, senza ricorrere a pericolosi additivi chimici e senza inquinare l'ambiente. Argomenti: Cos'è un cosmetico? Come si riconosce un cosmetico naturale? Quali sono le sostanze usate nei cosmetici industriali che sono tossiche o non sono ecocompatibili? Quali i conservanti da poter usare senza danneggiare la nostra pelle? Quali sono gli antiossidanti e gli emulsionanti da poter usare? Saper leggere le etichette: la nomenclatura INCI. Leggi e norme nazionali e comunitarie per la costituzione di un laboratorio di cosmesi. Proprietà degli oli di base (olio d’oliva, di mandorle dolci, ecc.). Gli oleoliti con proprietà cosmetiche. La crema base e il gel di aloe. Parte pratica Realizzazione di: una crema per il viso acqua e olio; una crema per il viso con conservante; struccante, tonico, olio per viso, per corpo e capelli, deodorante, pediluvi, sali da bagno. Kit base fornito: un conservante, un emulsionante. Da acquistare o da avere in casa: sale marino grosso, bicarbonato di sodio, amido di riso, 2 oli essenziali per crema. Compito a casa: fare un deodorante, dei sali da bagno, un olio per capelli

 

2° incontro 16 giugno: Trattamenti di bellezza

 

Argomenti: Gli oli essenziali adatti alla pelle: usi e proprietà. L’argilla verde e il caolino, l’amido di riso, la polvere di iris, il sale integrale, la cera d’api. Dove comprare i prodotti base. Come poter usare ciò che si trova già in casa. Parte pratica Creazione di maschere per il viso, trattamenti per capelli, creme per mani, burro di cacao. Linea uomo: crema, dopobarba, gel capelli, crema in gel, crema base, crema in cera, cipria, ombretto. Kit base fornito: argilla, bicarbonato, sale, cera. Da acquistare o da avere in casa: gel di aloe, lecitina di soia, olio di jojoba. Compito a casa: realizzare una crema ed un olio per il viso, utilizzare i propri prodotti, fare un proprio shampoo.

 

3° MODULO: Il benessere nella Natura (14 luglio – 29 settembre)

 

1° incontro 14 luglio: I rimedi naturali per la salute dell’organismo

 

La fitoterapia è, in senso generale, quella pratica terapeutica umana comune a tutte le culture e le popolazioni sin dalla preistoria, che prevede l’utilizzo di piante o estratti di piante per la cura delle malattie o per il mantenimento del benessere. L’utilizzo terapeutico delle piante si ritrova in tutti i sistemi terapeutici umani, da quelli più antichi e basati su osservazione ed empirismo, a quelli più sofisticati e con livelli di complessità teorica elevata, fino alla moderna biomedicina. La medicina popolare si serve di queste sostanze da tempi immemorabili. Argomenti: Il concetto di malessere fisico e psichico. Uso e proprietà di piante officinali e oli essenziali per ridurre e alleviare disturbi di varia natura. Rimedi psichici: oli essenziali in creme, diffusori, etc. Rimedi casalinghi: impacchi di argilla, sale, zenzero. Rimedi per il mal di testa, insonnia, pruriti, eczemi. Colluttorio, crema per l’acne, oli essenziali curativi, tisane e decotti detossinanti. Rimedi contro ansia, malesseri, caduta capelli, mal di denti, per schiarire le macchie del viso, per contusioni, ferite ed ustioni.Il tea tree oil. Parte pratica Produzione di un colluttorio, una tintura madre curativa, un dentifricio in polvere. Kit base fornito: una bottiglietta di alcool 95°, argilla, una busta di erbe officinali. Da acquistare o da avere in casa: oli essenziali specifici, olio di mandorle. Compito a casa: fare una tintura madre e un olio per massaggio, fare una crema in cera contro le scottature.

 

2° incontro 29 settembre: Il benessere della casa

 

Per imparare a realizzare con facili ingredienti prodotti per la cura e la profumazione della nostra casa. Come profumare la casa in modo naturale. Perchè preferire le profumazioni naturali ai normali deodoranti industriali. Effetti su fisico e psiche. Argomenti: Cuscinetti profumati (contro l’ansia, l’insonnia, sensuali e rinfrescanti realizzati in lana, kapok o trucioli di gomma, erbe, spezie, fiori), cuscinetti per armadi, Incensi naturali. Biglie e bastoncini di resina profumata. Nastri e carta profumati da bruciare.

Sacchetti antitarme. Le polveri profumate, gli abbinamenti degli oli essenziali per la casa e per le diverse occasioni. I pot pourrì. Il pot pourrì secco e quello umido. Le cartine profumate. Le fumigazioni. Parte pratica Realizzazione di un pot purrì umido e di uno secco, sacchetti per armadi, palline odorose. Kit base fornito: piante e fiori per farne un pot purrì. Da acquistare o da avere in casa: resina di benzoino, storace e incenso. Compito a casa: fare un pot purrì.

 

4° MODULO: Il sapone artigianale (27 ottobre – 17 novembre)

1° incontro 27 ottobre: La saponificazione a freddo

 

 Fare il sapone in casa è più facile di quanto si pensi: basta l'attrezzatura normale da cucina e un po’ di fantasia.  Facendo sapone naturale possiamo permetterci di non dipendere più da detergenti e detersivi commerciali, spesso ricchi di sostanze dannose a noi e all’ambiente.

Il sapone naturale  è sempre gentile con la pelle e rispettoso dell'ambiente. Argomenti: Capire le differenze in termini di qualità e di rispetto ambientale tra un sapone naturale ed uno comunemente acquistabile in supermercato. Come fare il sapone naturale in modo artigianale. Saponificazione a freddo. I coefficienti di saponificazione. Oli, profumi e coloranti naturali, erbe, decotti. Detersivo per lavatrice, detersivo per i piatti, sbiancanti naturali. Parte pratica Produzione di un paio di lotti di sapone con spezie, oli essenziali e coloranti naturali per la persona ed uno base per lavatrice. Kit base fornito: coloranti naturali e spezie per sapone. Da acquistare o da avere in casa: soda caustica e olio di oliva, termometro per arrosti, una pentola, mini pimer, cucchiai di legno, forme per dolci. Compito a casa: fare un sapone o più.

 

2° incontro 17 novembre: La saponificazione a caldo e il sapone rilavorato.

 

Argomenti: Saponificazione a caldo e sapone rilavorato. Sapone a caldo in forno elettrico. Il sale da cucina nel sapone.  Il sapone naturale ad acqua ridotta. Sostanze da aggiungere per la profumazione e per rendere il sapone piu’ delicato, Il sapone rilavorato in formine. Parte pratica Produzione di un sapone a caldo e di uno rilavorato. Kit base fornito: amido di riso, stampini per sapone in silicone. Da acquistare o avere in casa: oli essenziali per sapone. Compito a casa: fare un sapone rilavorato (col pezzo fatto il corso prima) ed uno a caldo.

 

5° MODULO: Profumo per l'anima (15 dicembre – 19 gennaio)

 

1° incontro 15 dicembre: Il profumo personalizzato in alcool

Imparare ad «ascoltare» i profumi e le sensazioni che ne sgorgano significa anche imparare qualcosa sulla parte più nascosta di se stessi, per risvegliare energie sommerse e ristabilire il contatto con il profondo. Gli odori sono chiavi che aiutano ad aprire quell'immenso deposito di motivazioni, di conoscenze e di esperienze che è l'inconscio, dal quale possono derivare malattie o buona salute, debolezza o energia. Argomenti: Nozioni di base, importanza del profumo nel rapporto con gli altri;  Come creare profumi naturali unici per la persona, come e su quali conoscenze creare un profumo personale. Oli essenziali: prove e riconoscimento, dove, come e quali acquistare. Profumo in alcool. Note di testa, note di cuore, note di base. moduli per le prove e moduli per la scelta degli oli essenziali. Abbinamento degli oli essenziali. Esempi di profumi. Parte pratica: Realizzazione di profumi in alcool. Creazione pratica di un profumo scelto per una persona cara. Kit base fornito: 6 oli essenziali. Da acquistare o da avere a casa: serie di oli essenziali per profumo, tinture madre, alcool. Compito a casa: fare un profumo in alcool.

 

2° incontro 19 gennaio: Il profumo personalizzato in olio e cera.

 

Argomenti: Il profumo in olio e in cera d’api. Importanza e scelta del nome della fragranza e del contenitore. Che differenza c’è tra profumi in alcool e profumi in olio. Creazione di profumi personalizzati per sé o per altri. Parte pratica: realizzazione di profumi in olio e in cera. Verifica finale scritta sui vari argomenti trattati durante l'anno. Buffet finale e consegna dei diplomi.

 

Costi e modalità:

 

Laboratorio Annuale Marzo 2012 / Gennaio 2013:

Iscrizione 200 euro entro il 5 marzo 2012.

4 rate da 125 euro: 1 rata ogni 2 mesi, da versare al primo incontro di ogni modulo (aprile, maggio, luglio, ottobre).

 

Per chi vuole iscriversi a singoli moduli:

E’ necessario comunicare con anticipo la propria partecipazione per verificare la disponibilità.

 

1- L’essenza della natura (2 giorni 17 marzo / 21 aprile) = 180 euro

2 - Cosmesi naturale (2 giorni 19 maggio / 16 giugno) = 180 euro

3 - Il benessere nella Natura (2 giorni 14 luglio / 29 settembre) = 190 euro

4 - Il sapone artigianale (2 giorni 27 ottobre / 17 novembre) = 180 euro

5 - Profumo per l'anima (2 giorni 15 dicembre / 19 gennaio) = 190 euro

 

I costi sono comprensivi di:

- prodotti e strumenti utilizzati durante i moduli

- kit in dotazione ad ogni partecipante ad ogni incontro

- prodotti finiti realizzati dagli studenti da portare a casa

- dispense, cd, attestati di partecipazione

- piccolo ristoro e bevande per pausa pranzo (30 minuti)

 

Sono previsti sconti sul corso annuale o sui singoli moduli per chi ha già partecipato a uno o più corsi di “Profumo per l’Anima”.

 

Il corso si svolge a Roma presso “Il Centro”, zona Corso Trieste. 

Si consiglia un blocco per appunti, una grembiule o altro, a seconda del modulo.

Per altre info, iscrizioni e modalità di pagamento: lilcentro@yahoo.it - ilpulsanteleggero@yahoo.it - 333.3326396.

 

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Diploma Annuale di Massaggio Tradizionale Thai – Nuad Thai Bo Ruan Corso annuale, 1 weeknd al mese (10 incontri) da aprile 2012  a gennaio 2013.

Iscrizioni entro il 5 marzo. Sawa’dee International School of nuad thai bo ruan.

        

Il Massaggio Tradizionale Thailandese ha una tradizione di oltre 2500 anni. Nel Massaggio si alternano pressioni ritmiche con pollici, palmi, gomiti, piedi, ginocchia, ad allungamenti muscolari e mobilitazioni delle articolazioni, aiutando così il flusso energetico nel corpo. La persona, sdraiata su fouton,  assume posizioni che ricordano le asanas dello yoga mentre si lavora il tessuto connettivo e le fibre muscolari stimolando il movimento del sangue e del liquido linfatico. Il Nuat Thai è un valido aiuto contro dolore muscolare, fiacchezza, tensione; produce una profonda sensazione di rilassamento e leggerezza, ed è utile per ristabilire una migliore funzione del corpo.

Nel corso annuale di 150 ore s’impara a trattare il corpo in tutte le sue parti e nelle varie posizioni per eseguire il massaggio thai con lo scopo di rilassare il corpo ma anche per migliorare problemi particolari di tensione muscolare, disequilibrio posturale o di mobilitazione. Ogni parte del corpo viene lavorato e indagato per comprendere la struttura muscolare ed ossea ed energetica e la loro relazione con il resto del corpo, con enfasi sull’esperienza del “sentire” il corpo, della percezione tattile nella relazione con il corpo ricevente.

Contenuti: Storia ed origine del Nuad Thai Bo Ruan; Shivaka komarpaj santo patrono della medicina thai; la preghiera tradizionale e principi buddisti; codice di condotta dei praticanti; teoria del massaggio orientale e del massaggio occidentale; Nuad thai come pratica olistica; le SipSen (canali energetici) ed il sistema energetico; funzione elettromagnetica del cuore; indicazioni e controindicazioni; muscoli e fasce, considerazioni basilari; anatomia: muscoli del corpo trattati, origine e inserzioni; tecniche myofasciali: trigger point, passive assisted stretching.

Tecniche Nuad thai: Posture e movimento; geometrie del corpo (triangoli e piramidi); meccanica thai (bastoni e corde); forza senza sforzo; attenzione senza tensione; gravità e baricentro; pendolo del corpo; considerazioni sul respiro e sulla mente; movimenti di transizione; attitudine e contatto; uso di cuscini e supporti; ritmo e fluidità. Stile del Nord, Stile del Sud, Cheloysiak (popolare) e Rajasamnak (Reale), Luk pra kob (fagottini di erbe calde). Pressioni con i palmi, pollici, rolling, uso del piede, del gomito, ginocchio, battiture, spostamento di fasce muscolari, mobilitazione delle articolazioni, massaggio detox addominale, stretching del corpo. Tecniche utili per il praticante: esercizi di Yoga Thailandese, meditazione del cuore Valutazione e interazione con la persona; igiene personale; consigli per il dopo trattamento; schede personali da compilare sullo stato delle persone riceventi. Diploma: SAWA’DEE International School of Nuad thai bo ruan è riconosciuto e approvato da Holistic Insurance Services , RU. Date corso: Sab/Dom 09.30-13.30, 14.30-18.00. Inizio Marzo 2012 fine Gennaio 2013. Date incontri: I° 24-25 marzo; II° 14-15 aprile; III° 12-13 maggio; IV° 9-10 giugno; V° 7-8 luglio; VI° 15-16 settembre; VII° 20-21 ottobre; VIII° 10-11 novembre; IX° 8-9 dicembre; X° 12-13 gennaio con esame. Modalità: Il corso, 150 ore divise in 10 weekend, un incontro al mese, escluso agosto. E’ aperto a tutti e prevede max 8 studenti.. L’iscrizione di 100 euro è da considerarsi come anticipo sul costo totale. Il costo dell’intero corso è di €1500 diviso in rate: I° incontro 230 euro. Seguono 9 rate mensili da 130 euro ad ogni incontro. Il costo è agevolato per chi ha concluso uno o più corsi di massaggio thai con Sawa’dee School. Le iscrizioni sono aperte, e si chiuderanno non oltre il 12 marzo 2012.

Il corso si svolge a Roma presso “Il Centro”, zona Corso Trieste.

Per info, iscrizioni e modalità di pagamento: thaimassage.roma@yahoo.it - 333.3326396. Per maggiori informazioni: sawa’dee international school of nuad thai bo ruan – facebook sawa’dee international

 

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Corso di Tecnica Bowen - Bowtech 1° e 2° modulo: 28-29-30-31 marzo 1 Apr.; 3° e 4° modulo: 31 maggio 1-2-3 giugno; 5° e 6° modulo: 20-21-22 luglio; 6° e 7° modulo: 7-8-9 settembre. Iscrizioni entro febbraio..

 

“Benché si basi su pochi tocchi delicati, la Tecnica Bowen e molto potente. E’ un metodo olistico che vede l’organismo come una struttura complessa e considera l’individuo nella sua totalità,”  La Repubblica.

Tomas Ambrose  Bowen (1916-1982), australiano, ha dedicato la sua vita allo sviluppo di questa tecnica innovativa, olistica e veloce. Nel 1975 il governo Australiano verificò con stupore che Tom Bowen curava fino a 13.000 pazienti l’anno, di cui 90% si ristabiliva dopo 2 o 3 trattamenti. Dopo la sua morte nel 1982, l’osteopata Oswald Rentsch, suo appassionato allievo, fondò “The Bowen Therapy Academy of Australia” per preservare e diffondere la Tecnica Bowen (Bowtech).

In questi 14 giorni di corso, con insegnanti accreditati dalla “Bowen therapy Academy of Australia”, si impara una tecnica utile per la  salute, che aiuta a favorire il recupero di una vasta gamma di condizioni interne e muscolo-scheletriche. La tecnica Bowen si basa su tocchi leggeri in diversi punti specifici del corpo sdraiato su lettino: è assolutamente delicata e non invasiva, si pratica su vestiti leggeri e richiede un minimo di 3 sedute. Nel corso s’imparano le procedure necessarie per equilibrare il corpo, procedure che sono alla base di questa tecnica. Nel susseguirsi delle lezioni, si approfondiranno una serie di altre procedure indirizzate ad aree specifiche del corpo.  Il corso, da marzo a settembre, si svolgerà in 4 incontri (uno ogni due mesi) da 4 e 3 giorni (dal giovedì alla domenica o dal venerdì alla domenica) dalle ore 9.30 alle ore 17.30. Si svolgeranno così i 7 moduli (2 per incontro) necessari per l’apprendimento della tecnica Bowen. E’ necessario portare con sé: penna, blocco appunti, due teli grandi, un lettino portatile (se lo si ha), e indossare vestiti che si possano togliere con facilità. La tecnica Bowen si può praticare anche con vestiti leggeri, ma per motivi d’insegnamento si lavorerà direttamente sulla pelle. E’ importante avere unghie corte.

Il corso si svolgerà a Roma presso Centro Osho Kivani, via di san Genesio 11 (zona Stazione Tiburtina). La caparra di iscrizione di 100 euro viene versata tramite bonifico bancario, o tramite postepay ed è da considerarsi come anticipo sul costo totale del corso. Questa può essere versata anche al centro Kivani in orari segreteria. Costo totale corso: € 1, 630,00 diviso in 4 rate ogni due mesi. Si informa che, in mancanza di un numero adeguato di studenti, un mese prima dell’inizio del corso, lo stesso potrà essere sospeso e/o rinviato a data da definirsi. In Allegato informazioni su programma e modalità d’iscrizione e di pagamento.

Per maggiori informazioni sul Bowen: www.bowenitalia.org - facebook: Bowen Roma. Per iscrizioni: larazivko@yahoo.com - 333 33 26396; segreteria del Kivani 06 4460120 aperta del lunedi al venerdi dalle ore 17.00 alle 20.00. info@floritepapia.it - Laura 3478315314